Русская баня, инфракрасная или соляная сауна: что выбрать?
01/18/18
В Fire and Ice Spa в Дедеме (Dedham, MA) можно забронировать три вида частной сауны. Каждая ощущается по-своему. Вот короткая подсказка, как выбрать.
Русская баня
Классическая парная с деревянной отделкой и печью с камнями. Плеснёте воду на камни — и комнату наполняет пар. Жарко, влажно, бодрит.
- Ощущения: сильный влажный жар волнами
- Подходит: компаниям, любителям парной и тем, кто любит веник
- Как обычно парятся: несколько заходов по 8–15 минут с перерывами на остывание
Инфракрасная сауна
Инфракрасные панели прогревают тело напрямую, а не весь воздух. В комнате прохладнее, поэтому жар мягче и в ней легко пробыть дольше.
- Ощущения: глубокое ровное тепло без горячего воздуха
- Подходит: новичкам, тем, кому тяжело дышать в жаркой парной, для спокойного отдыха
- Как обычно: один сеанс 30–45 минут
Сухая сауна с гималайской солью
Стены нашей сухой сауны выложены блоками розовой гималайской соли. Это жар в финском стиле — очень горячий воздух с низкой влажностью, а тёплое свечение соляных стен делает её одной из самых уютных комнат.
- Ощущения: сильный сухой жар
- Подходит: тем, кто любит жару, но не любит много пара
- Как обычно: заходы по 10–20 минут с перерывами
Не можете выбрать? Попробуйте несколько
Многие гости начинают с инфракрасной сауны, а потом переходят в баню. Все сеансы в Fire and Ice Spa частные, так что можно не спешить.
Несколько советов
- Пейте воду до и после.
- Если закружилась голова или стало плохо — выходите из парной.
- При беременности, болезнях сердца и других проблемах со здоровьем посоветуйтесь с врачом.
